许多人带着既定的答案 而来

一种他们读过的疗法，一个他们收藏的名字，一种他们想尝试的潮流。

但根据我的经验，真正的问题很少在于信息不足。而在于未理解就做选择。

我的职责并非告诉你该如何选择，而是帮助你理解为何当前某个选择合理，而另一个则不然。

若这种思维方式与你产生共鸣，这本日记的存在正是为了放缓决策节奏——在承诺之前提供背景，在行动之前带来清晰。